玉米

有甜玉米、糯玉米、老玉米。甜玉米汁水足、清甜脆嫩，适合生食、榨汁、炒菜；糯玉米口感黏糯香甜，适合直接蒸煮。含有丰富膳食纤维，常做主食或配菜。