荷包鲫鱼

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荷包鲫鱼又叫“鲫鱼怀胎”“鲫鱼包肉”,是江苏一带的传统名菜。做法是把调好味的肉馅塞进鲫鱼肚子里,先煎后焖,鱼鲜和肉香互相渗透,成菜色泽酱红、汤汁浓稠。


食材

鲫鱼 1—2条,每条约300—400克

猪肉馅 150—200克,肥瘦约4:6更香

葱姜 适量

料酒 1大勺

酱油 2大勺,可加少许老抽调色

白糖 1小勺

盐 适量

清水或清汤 约300—400毫升

淀粉 少许

可选:冬笋丁、香菇丁、荸荠丁,增加脆嫩口感


做法

处理鲫鱼

鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,腹内黑膜一定要刮净,这是去腥关键。洗净后用厨房纸擦干,鱼身两面可轻划两刀,便于入味。

调肉馅

猪肉剁成细末,加入葱姜末、少许料酒、生抽、盐、白胡椒粉,顺一个方向搅匀。若加冬笋丁、香菇丁或荸荠丁,也在这一步拌入。

酿馅

把肉馅塞入鱼腹,约七分满即可,不要塞得太胀。鱼腹口可用少许淀粉糊或蛋清淀粉封口,煎的时候不易散。

煎鱼

锅烧热,放适量油,油热后下鲫鱼,中小火煎至两面微黄定型。煎鱼前把鱼身水分擦干,能减少粘锅和破皮。

焖烧入味

鱼推到锅边,用余油爆香葱姜,烹入料酒,加入酱油、白糖、盐和清水。水量以接近没过鱼身为宜。大火烧开后转小火焖 15—20分钟,中途可轻轻翻一次,或用勺子把汤汁不断浇在鱼身上。

收汁装盘

待汤汁收至剩下约三分之一时,开大火收浓。喜欢亮汁的,可用少许水淀粉勾薄芡。最后撒上葱花或香菜即可。


小窍门

鱼要煎透:两面微黄后再加水焖,鱼皮更完整,香味也更足。

水一次加够:中途补水容易让汤汁变淡,影响浓稠度。

糖不要多:苏式做法讲究咸鲜微甜,糖主要提鲜,不宜过甜。

盐后放一点:酱油本身有咸味,盐可以留到收汁前再补足。

翻鱼要轻:酿了馅的鲫鱼比较易散,翻面时用锅铲托住鱼身中部。


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