桔子

芸香科柑橘属基础鲜果。

- 特点：果皮橙黄，较薄，容易剥离，果瓣分囊明显，果肉汁水充足，酸甜适口，品种繁多。

- 营养：富含维生素 C、类黄酮、膳食纤维、柠檬酸。

- 用途：鲜食为主；果皮晒干可做陈皮原料，果肉榨汁、制果脯。

- 小贴士：橘络富含纤维，可一同食用；一次不宜大量食用，避免胡萝卜素摄入过多导致皮肤暂时性发黄。