首页 > 味界百科 > 食材 > 蔬菜 南瓜 小编 2026-10-15 18:09:41 次阅读 果肉金黄绵密,自带香甜味,分甜面、脆嫩品种。富含 β- 胡萝卜素、膳食纤维。可以蒸食、熬粥、煲汤、做饼,甜度高,可当主食替代部分米饭。 南瓜