鱼香肉丝

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鱼香肉丝是川菜里最经典的"鱼香味"代表,其实没有鱼,而是靠泡椒、葱姜蒜、糖醋调出"鱼香"味型,酸甜微辣、肉丝滑嫩、笋丝脆爽。


食材(2-3人份)

猪里脊肉 200g

泡红椒 2-3勺,剁碎(灵魂调料,不能省)

木耳 5-6朵,泡发切丝

笋丝或莴笋丝 适量(传统用冬笋,没有可用莴笋)

姜末、蒜末 各1勺

葱花 适量

肉丝腌料:

料酒 1勺、生抽 1勺、淀粉 1勺、食用油 少许

鱼香汁(提前调好):

白糖 2勺、米醋 2勺、生抽 1勺、料酒 1勺、淀粉 1勺、清水 2勺


做法

处理肉丝

里脊肉顺纹切丝(约火柴棍粗细),加料酒、生抽、淀粉抓匀,最后淋少许油锁住水分,腌10分钟。


备配料

木耳泡发切丝,笋或莴笋切丝,泡椒剁碎,姜蒜切末,葱切花。鱼香汁提前调好备用。


滑炒肉丝

锅烧热放油,油温五成热下肉丝,快速滑散炒到变色,盛出备用。肉丝不要炒太久,变色就捞出。


炒出鱼香味

锅中留底油,下泡椒碎小火炒出红油和香味,再加姜末、蒜末炒香。这一步是鱼香味的关键。


下配菜

放入笋丝、木耳丝,大火翻炒1分钟,炒到断生。


合炒调味

倒入肉丝,淋入提前调好的鱼香汁,大火快速翻炒,让芡汁均匀裹在食材上。汤汁变浓稠后撒葱花,翻两下即可出锅。


小技巧

泡椒是灵魂:鱼香味全靠泡椒,不能用豆瓣酱代替,味道完全不同。

糖醋比例1:1:鱼香汁里糖和醋的量基本相等,酸甜平衡才对味。

提前调好鱼香汁:炒的时候手忙脚乱容易糊锅,提前兑好汁最稳妥。

肉丝顺纹切:和大多数肉逆纹切不同,鱼香肉丝顺纹切炒的时候不容易断。

笋丝增加脆感:传统用冬笋,没有的话莴笋丝、茭白丝都可以替代。

大火快炒:鱼香汁下锅后要快速翻炒,芡汁裹匀立刻出锅,炒久了肉会老。


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